Bị cảm lạnh: triệu chứng từng ngày và cách điều trị

by Hormonetalk
bị cảm lạnh

Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể hoàn toàn tự điều trị tại nhà. Cảm lạnh là do virus gây ra, do đó bạn không nên uống kháng sinh vì nó không có tác dụng chữa cảm lạnh mà còn làm tăng nguy cơ bị nhiểm trùng sau này.

Cảm lạnh thông thường là do nhiễm virus đường hô hấp trên, do đó bạn sẽ bị viêm mũi và cổ họng. Bạn sẽ khỏi bệnh trong vòng 10 ngày nếu điều trị tốt tại nhà.

Vậy cảm lạnh triệu chứng từng ngày như thế nào, cách điều trị ra sao trong 10 ngày đó? Tất cả sẽ có trong bài viết này

Cảm lạnh triệu chứng là gì?

Cảm lạnh thông thường là do nhiễm virus đường hô hấp trên, do đó bạn sẽ bị viêm mũi và cổ họng gây ra các triệu chứng sau đây:

  • sổ mũi
  • đau họng
  • ho
  • chảy nước mắt
  • hắt xì
  • tắc nghẽn đường thở
  • đau đầu
  • mệt mỏi
  • sốt nhẹ

Cảm lạnh thông thường sẽ kéo dài khoảng 10 ngày, nhờ hệ thống miễn dịch của cơ thể thì bạn sẽ tự mình khỏi bệnh. Đôi khi, các biến chứng có thể phát sinh, lúc này bạn cần đi khám bác sĩ.

Vậy các giai đoạn bệnh cảm lạnh như thế nào, khi nào cần chăm sóc y tế, hoặc khi nào nên thử các phương pháp điều trị khác? Hãy cùng HormoneTalk tìm hiểu kỹ hơn nhé

Ngày đầu tiên bị cảm lạnh

Triệu chứng

Triệu chứng cảm lạnh ngày đầu tiên: bạn có thể gặp một chút nhột ở phía sau cổ họng và thấy mình tiếp cận với các mô hơn bình thường.

Tại thời điểm này, rất khó xác định bạn bị cảm lạnh hay cúm. Thông thường, cúm sẽ gây ra mệt mỏi và đau nhức cơ thể nhiều hơn cảm lạnh.

Điều trị

Uống bổ sung kẽm càng sớm càng tốt có thể giúp bạn rút ngắn thời gian bị cảm lạnh và mau hết bệnh.

Nghiên cứu cho thấy: những người trưởng thành uống bổ sung kẽm dưới dạng viên ngậm, thuốc viên hoặc xi-rô khi bắt đầu cảm lạnh đã hết triệu chứng cảm lạnh sớm hơn 2 ngày. [1]

Ngoài việc bổ sung kẽm, bạn có thể thử các biện pháp sau tại nhà:

  • Uống nhiều nước.
  • Uống thuốc ho hoặc viên ngậm trị liệu bằng tinh dầu bạc hà hoặc long não (camphor).
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy xông hơi để làm thông đường xoang mũi và giảm áp lực xoang mũi.
  • Tránh các đồ uống có cồn hoặc cafein bởi chúng làm tăng nguy cơ mất nước của cơ thể.
  • Sử dụng nước muối xịt mũi để làm thông mũi và xoang mũi.
  • Dùng thuốc thông mũi, đặc biệt là những loại có chứa pseudoephedrine.
  • Nghỉ ngơi thật nhiều.

Bạn có thể cân nhắc nghỉ làm 1-2 ngày để ở nhà và ngủ. Bởi cơ thể sẽ mau hồi phục trong khi bạn ngủ. Nghỉ ngơi sớm hơn có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại virus tốt hơn. Đồng thời, bạn sẽ không có cơ hội lây truyền virus cho đồng nghiệp và bạn bè.

Ngày 2 – 3 bị cảm lạnh

Triệu chứng

Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường thường bắt đầu từ hai đến ba ngày sau khi bạn bị nhiễm virus cảm lạnh. Vào thời điểm này bạn sẽ bắt đầu cảm thấy nó, bởi các triệu chứng đã trở nên tồi tệ hơn, chẳng hạn như

  • sổ mũi liên tục
  • đau họng nhiều
  • sốt nhẹ với nhiệt độ dưới 102 °F (38.9 °C).

Điều trị

Thông thường, trong 2 ngày này, bạn sẽ dễ dàng lây bệnh cho người khác. Do đó, bạn nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, che miệng và mũi khi bạn hắt hơi và ho, cố gắng ở nhà làm việc nếu bạn có thể, thường xuyên khử trùng các bề mặt như mặt bàn, điện thoại, tay nắm cửa và bàn phím máy tính.

Và bạn hãy thử các phương pháp điều trị sau để giảm bớt các triệu chứng khi bị cảm lạnh:

  • Ăn súp gà: có thể làm dịu các triệu chứng và giúp giảm nghẹt mũi bằng cách tăng lưu lượng chất nhầy.
  • Nghỉ ngơi: hãy chắc chắn rằng bạn được nghỉ ngơi nhiều và ngủ trưa nếu bạn muốn. Bạn có thể kê gối thêm khi ngủ để làm giảm tắc nghẽn xoang và giúp bạn ngủ ngon hơn.
  • Xông hơi: sẽ giúp bạn đỡ nghẹt mũi. Bạn có thể sử dụng máy hóa hơi hoặc máy tạo độ ẩm trong phòng để bớt tắc nghẽn mũi và giúp bạn ngủ ngon.
  • Làm dịu cơn đau họng: bằng cách uống đồ uống nóng với mật ong hoặc súc miệng bằng nước muối ấm
  • Dùng thuốc kháng histamine: có thể giúp bạn giảm ho, hắt hơi, chảy nước mắt và sổ mũi.
  • Dùng Expectorants: để trị ho.
  • Thuốc hạ sốt: như acetaminophen và ibuprofen có thể giúp hạ sốt. Không được dùng aspirin cho trẻ dưới 19 tuổi bởi nó có liên quan đến tăng nguy cơ mắc một căn bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye.
  • Đặt khăn ấm lên trán hoặc sau cổ để hạ sốt
  • Tắm nước ấm
  • Tập thể dục nhẹ nhàng: sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch.
  • Uống bổ sung kẽm để hồi phục nhanh hơn

Ngày 4  – 6 bị cảm lạnh

Triệu chứng

Ngày 4 đến ngày 6 của bệnh cảm lạnh thường là giai đoạn nặng nhất của bệnh, các triệu chứng như sau:

  • Mũi bị tắc nghẽn hoàn toàn
  • Nước mũi có thể trở nên dày hơn và chuyển sang màu vàng hoặc xanh
  • Cổ họng có thể bị đau
  • Đau đầu có thể xảy ra
  • Cơ thể mệt mỏi hơn ở giai đoạn này khi hệ miễn dịch cơ thể đang tập trung chống lại virus.

Điều trị

Tại thời điểm này, điều quan trọng nhất là giữ cho xoang mũi được thông thoáng bởi các chất lỏng trong xoang mũi chính là cho môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn. Do đó cách điều trị tốt nhất trong ngày thứ 4 – 6 khi bị cảm lạnh như sasu:

  • Sử dụng nước muối hoặc bình xịt mũi giúp chữa tắc nghẽn mũi và giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng xoang.
  • Nghỉ ngơi nhiều hơn đề cơ thể mau hồi phục
  • Tắm nước ấm
  • Ăn súp gà
  • Uống trà nóng với mật ong
  • Đi khám bác sĩ nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn

Ngày 7 – 10 bị cảm lạnh

Triệu chứng

Trong giai đoạn này, hệ miễn dịch của cơ thể đã chiếm ưu thế trong cuộc chiến chống lại virus. Lúc này bạn đang bắt đầu cảm thấy khoẻ hơn một chút hoặc một số triệu chứng cảm lạnh đang giảm bớt.

Điều trị

Nếu bạn vẫn đang tắc nghẽn mũi và đau họng ở ngày thứ 7 – 10 khi bị cảm lạnh thì bạn đừng hoảng sợ. Tiếp tục uống nhiều nước và nghỉ ngơi nhiều nhất khi bạn có thể để hệ miễn dịch có thể đánh bại virus hoàn toàn và khỏi bệnh.

Khi nào cần đi khám bác sĩ

Nếu bạn bị cảm trong 3 tuần và vẫn bị nghẹt mũi hoặc đau họng thì bạn nên đi khám bác sĩ.

Một vài điều gì khác có thể đang xảy ra nếu bạn vẫn khàn tiếng, có các hạch bạch huyết mở rộng. Còn nếu bạn vẫn bị ngứa mắt và nghẹt mũi, bạn có thể bị dị ứng.

Nhiễm trùng xoang có thể được xác bịnh khi bạn bị:

  • nghẹt mũi hoặc tiết dịch có màu
  • đau họng
  • đau quanh mắt và trán
  • mệt mỏi

Ngoài ra, cảm lạnh cũng có thể làm nặng thêm các bệnh khác như hen suyễn, suy tim sung huyết và rối loạn thận. Lúc này, bạn phải ngay lập tức đi khám bác sĩ nếu bị khó thở, nhịp tim nhanh, ngất hoặc các triệu chứng nghiêm trọng khác.

Bạn cũng có thể có nguy cơ bị nhiễm trùng thứ phát tại thời điểm này. Cơ thể bạn vẫn đang hồi phục sau trận chiến cuối cùng với virus, vì vậy hãy nhớ tiếp tục rửa tay và khử trùng các bề mặt xung quanh bạn để giảm nguy cơ nhiễm virus khác. Bạn nên thận trọng trong giai đoạn này cho đến khi phục hồi hoàn toàn.

Triệu chứng nghiêm trọng khị bị cảm lạnh

Ngay lập tức đi khám bác sĩ khi bạn có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào sau đây:

  • sốt 101 °F (38.3 °F) hoặc cao hơn trong hơn 24 giờ
  • sốt kèm theo phát ban, nhức đầu dữ dội, nhầm lẫn, đau lưng hoặc đau bụng dữ dội hoặc đi tiểu đau
  • ho hoặc hắt hơi chất nhầy có màu xanh lá cây, nâu hoặc có máu
  • khó thở, đau ngực, thở khò khè hoặc khó nuốt
  • xoang mềm và đau
  • xấut hiện đốm trắng hoặc vàng trong cổ họng
  • nhức đầu dữ dội với mờ mắt, chóng mặt, hoặc buồn nôn hoặc nôn
  • đau tai
  • đau bụng dai dẳng
  • đổ mồ hôi, run hoặc ớn lạnh

Tất cả các triệu chứng này có thể báo hiệu có sự hiện diện của nhiễm trùng khác hoặc vấn đề bệnh lý khác. Nếu bạn gặp bất kỳ các triệu chứng nặng này khi bạn đang cố gắng tự điều trị cảm lạnh ở nhà, thì bạn phải đi khám bác sĩ ngay.

Lời kết

Khi bạn bị cảm lạnh, bạn có thể hoàn toàn tự điều trị tại nhà.

Cảm lạnh thông thường là do nhiễm virus đường hô hấp trên, do đó bạn sẽ bị viêm mũi và cổ họng.

Ngày 4 đến ngày 6 thường là giai đoạn nặng nhất của bệnh cảm lạnh.

Bạn sẽ khỏi bệnh trong vòng 10 ngày nếu điều trị tốt tại nhà.

Khi bị cảm lạnh bạn nên uống nhiều ước, nghỉ ngơi thật nhiều và nên ăn nhiều thực phẩm tăng chất đề kháng để cơ thể mau khỏi bệnh.

>> Đọc thêm: 15 thực phẩm tăng sức đề kháng

>> Đọc thêm: Mọi điều cần biết về cảm lạnh và cách điều trị cảm lạnh

You may also like

Leave a Comment

eighteen − sixteen =